Retrouve une alimentation équilibrée & un esprit serein.
Je t’aide à mettre en place un rééquilibrage alimentaire sain et sans restrictions. On améliore ensemble tes habitudes alimentaires mais aussi ta relation à la nourriture, pour te permettre de te sentir mieux dans ton corps.
Si tu as hochée la tête en lisant l'une de ces questions,tu es au bon endroit pour changer les choses ⭐
- Tu ne sais pas comment manger équilibrée?
- Tu en as marre de faire le yoyo?
- Tu culpabilises de manger tes émotions mais tu ne sais pas comment arrêter?
- Tu te sens dépassée et perdue?
- Tu veux prendre soin de ta santé mentale et physique?
- Tu as développé une mauvaise estime de toi?
- Tu ne sais pas par où commencer et tu as besoin d’un coup de main ?
2 offres pour les femmes
Qui souhaitent travailler sur leur alimentation & leur bien-être général
Coaching Oneshot
Pendant deux heures, je mets à ta disposition ma connaissance en nutrition, bien-être et organisation de vie. Ensemble, nous passerons en revue tes questions, préoccupations et doutes pour clarifier ta situation et définir de nouveaux objectifs.
À la fin de cette session, tu repartiras avec :
- De la clarté: sur tes habitudes alimentaires, ton organisation et ton hygiène de vie.
- Un plan d’action personnalisé: en adéquation avec tes besoins et tes objectifs.
- Un boost de motivation: pour avancer sereinement et avec énergie.
Cette session s’adresse aux femmes qui se sentent déjà sur la bonne voie, mais souhaitent affiner leurs pratiques, faire le point et bénéficier d’un regain de motivation bien mérité.Prête à faire le point et à propulser ton bien-être vers de nouveaux horizons ? Réserve ta session dès maintenant !Paiement en plusieurs fois possible.
Coaching 3 mois
Concrètement, l’accompagnement de 3 mois ce sont 6 sessions sur 3 mois. La première session d’introduction dûre 2H et les prochaines dûrent 1H. Chaque session est précédée d’un questionnaire personnalisé et suivie d’une synthèse détaillée.
Chaque session aura une thématique:
- Session d’ouverture
- Comprendre les bases de l’alimentation
- Idées recettes et composition de l’assiette
- Organisation (familiale, repas, temps pour soi)
- Stress & anxiété
- Réponse aux questions, clôture de l’accompagnement
Après chaque session, tu recevras un E-book et/ou workbook.
Tu auras également accès à un espace coaching personnalisé sur Notion et un espace commun comprenant des recettes, des listes de courses et tout le suivi de coaching.
Tu peux également me contacter sur Télégram 5j/7j si tu as la moindre question où simplement besoin d’un coup de boost.
Paiement en plusieurs fois possible.
